为什么冬天总犯困?面对冬困如何提神?这个东西为你提神助力

发布日期 : 2021/2/24 10:13:43

  有句俗话说得好,“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,相信很多人到了冬天以后都会发现自己更加容易犯困,每天睡得很早、睡眠时间也超过八个小时,但仍是感到困倦无比,好像怎么睡,都睡不够,连平日紧张刺激、让人心跳加速、情绪亢奋的游戏都不香了。

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  为什么冬天总觉得睡不醒呢?该如何提神?接下来榔佰旺小编就来跟大家聊聊冬困这些事儿。

  一.冬天为什么容易犯困?

  人体在光线少的时候就会分泌褪黑素,褪黑素有促进睡眠、调节免疫的功效,冬天昼短夜长,褪黑素大量分泌,人自然容易犯困;再者,冬季寒冷导致人的食欲增强,运动的欲望变低,吃得多、动得少、消化慢,体内的新陈代谢和血液循环速度受到影响,因而人体容易产生疲倦感,易犯困;另外,长期开暖气室内空气不流通导致氧气含量低,从而引发人体缺氧,引起人们反应迟钝、犯困的情况。

  二.冬天犯困怎么办?

  想要对付冬季犯困,就要保证充足的睡眠,并多补水、多运动、勤通风,促进人体新陈代谢和血液循环。但是对于大多数人来说,补水和通风很容易办到,充足的睡眠和运动倒是不太容易实现。因此有的朋友会想到用咖啡或者浓茶提神,这两种饮料虽然的确能达到提神的作用,但在人体内的反应时间较长,而且长期喝对人体健康不利。有一个东西小巧玲珑,能量爆棚,轻轻一枚入口咀嚼片刻就能恢复巅峰状态,那就是槟榔。

  三.冬季提神好物槟榔

  槟榔是一种药食同源的食材,它不仅是当下风靡全国的特色小吃,还是四大南药之一的中药。槟榔中含有的物质可以提神醒脑,能够快速的缓解身体困乏的现象。有研究表明,剂量相同的条件下,槟榔的提神效果比咖啡和浓茶要迅速得多。

  当代人生活压力大,经常会工作到深夜,吃槟榔可以提神。比起需要花时间冲泡和反应的咖啡和浓茶,槟榔的确省事一些。

  传统工艺加工的槟榔纤维粗硬,嚼食这些槟榔对口腔健康有较大影响。相较之下,提神醒脑效果好、纤维细腻有质感、口感柔软有韧劲、口味清爽余韵长的榔佰旺槟榔就是不二之选。榔佰旺槟榔,甄选海南优质原果,采用先进环保的青果工艺,蒸汽烘干无烟熏,配方上秉承“不添加 少添加”的产品理念,摒弃包括葡萄干、枸杞等多余添加物,打造纯粹天然的槟榔嚼食体验,是纯爷们儿爱吃的优质槟榔。

  以上内容是关于“冬季犯困的原因以及解决犯困的方法”的分享,对抗冬季犯困,应保持良好的生活习惯,吃好睡足、适度锻炼、保持营养膳食平衡,并勤通风、多喝水,这样才能有助于打败冬季“困兽”。


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